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メンタルと習慣

限界は“ある日突然”やってくる──適応障害・不眠・無呼吸になって初めて知った心と体の壊れ方

「眠れない」「集中できない」──その不調、心と体の限界かもしれません。適応障害と診断された実体験から、“気づけなかったSOS”を語ります。
2025.05.17
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