メンタルと習慣 一日一読｜第1話『人生に迷った時に読む話』
人生に迷ったとき、どのように心を整えればいいのでしょうか。誰もが感じる不安や焦りに寄り添い、小さな習慣や自分らしさを取り戻すヒントをお届けします。毎日1話ずつ読む「一日一読」シリーズ、第1話。
メンタルと習慣
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メンタルと習慣 情報に飲み込まれない生き方──“自分を取り戻す”ための3つの習慣
現代は情報の海。気づけば心が疲れていませんか？この記事では、自分を取り戻すための3つのシンプルな習慣と、情報に飲まれない思考術を紹介します。
ブログ運営 なぜ、私たちは「何者かにならなければ」と焦ってしまうのか
SNSや社会の空気に飲まれ、「何者かにならなければ」と感じていませんか？3度のリストラ経験から見えた、“自分のままで生きる”本当の強さを伝えます。
メンタルと習慣 リストラを3度経験して気づいた「会社に頼らず生きる覚悟」
私は3度のリストラを経験しました。そこで気づいたのは、会社に頼らない生き方の重要性。副業や自分の発信力が未来を切り開く力になると確信しています。
メンタルと習慣 心がざわついた時に、まず立ち止まるという選択
感情が揺れ動く現代社会で、心を安定させるために大切な習慣や考え方を一日一読コラムとして紹介。
メンタルと習慣 「誰かの一言で今日を乗り越えられることがある」
何気ない一言が、人生を変えることもある。この記事では、苦しい時に心を支えてくれる「言葉の力」について実体験をもとに解説します。SNS時代だからこそ見直したい、言葉との向き合い方とは？
AI活用 うちの犬と過ごす毎日が、ちょっと最高な件
犬との暮らしのリアルな楽しさ、癒し、ちょっとした大変さを語ります。オリジナルグッズ作りの話
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忙しい50代でも毎日5分。階段ジャンプ習慣で筋力・心肺機能・メンタルを同時に鍛えるコツと安全対策、続ける仕組みを解説！
メンタルと習慣 【注意】SNSで落ち込むあなたへ──成功して見える人の裏側
SNSを見て落ち込んでしまう…そんな人に知ってほしい「成功して見える人」の裏側と、心を守る3つの考え方。
メンタルと習慣 【リストラされても怖くない】40代で再起できた「小さな行動」の続け方
リストラ直後の絶望から再起するために、私が40代で積み重ねた「小さな行動」を紹介します。焦らず一歩ずつ前に進みたいあなたへ。希望を取り戻すヒントがここにあります。