リストラからの再出発 40代で副業を始めるべき理由とは?「小さな行動」の力を信じて 40代という年齢に差し掛かり、仕事においても生活においても安定を求める気持ちが強くなる時期。しかし、「このままでいいのだろうか?」という不安も抱えているのではないでしょうか。実際、私もそのような感情に悩まされていました。年齢的にも、社会的に... 2025.05.02 リストラからの再出発副業体験談
メンタルと習慣 階段ジャンプ習慣で「50歳からの万能ボディ」をつくる! 忙しい50代でも毎日5分。階段ジャンプ習慣で筋力・心肺機能・メンタルを同時に鍛えるコツと安全対策、続ける仕組みを解説! 2025.05.01 メンタルと習慣メンタルと習慣 › 運動ルーティン