誰にでも一度はある。「このままでいいのだろうか？」と立ち止まる瞬間。
朝、目が覚めても心が重い。SNSを開けば、他人の成功や楽しそうな日常が目に入ってくる。そのたびに、自分だけが取り残されているような感覚に陥る。
人生には、地図がない。
進むべき道がわからなくなるのは、決して”あなただけ”ではない。
■ “迷う”ということは、”進んでいる”証拠
「何をやってもうまくいかない」「目標が見えない」そんなとき、人は不安になり、自分を責めがちです。
でも、本当に止まってしまった人は、”迷うことすらやめている”のです。
迷っているということは、現状を変えたいという心のサイン。何かを見つけようとしている証拠なのです。
焦らなくていい。
今は”模索の時間”を過ごしているのだと、自分に優しく言ってあげてください。
そして、忘れないでください。道に迷ったときこそ、自分の「本音」に出会えるチャンスです。誰かの期待に応えようとしていた人生から、自分自身に問いかける時間が始まるのです。
■ 他人と比べる人生に、幸せはない
成功しているように見える人も、見えないところで苦しんでいます。
誰かの”結果”だけを見て、自分と比較するのはやめましょう。
比べるべきは”昨日の自分”。
1mmでも、自分を好きになれたなら。 少しでも、自分を信じて前に踏み出せたなら。
それは、あなたにとっての立派な成長です。
また、今の自分が「何もできていない」と感じる時こそ、小さなことに目を向けてください。 朝起きられた、歯を磨いた、深呼吸した。
そんな当たり前のことにも、あなたの努力が詰まっています。
自己肯定感は、毎日の小さな積み重ねで育まれるものです。
■ 小さな習慣が、やがて人生を変える
人生を大きく変える方法は、劇的な変化ではありません。
・朝起きたら、深呼吸をする ・1日1行でもいいから、日記を書く ・「ありがとう」と1人に伝える
そんな小さな習慣が、心の軸をつくってくれます。
“何者かになる”よりも、”自分で在る”こと。
周りにどう見られるかではなく、自分がどう在りたいか。
その感覚を取り戻せたとき、人生の迷いは少しずつ晴れていきます。
さらに、自分と向き合う習慣は、人生の選択において迷いを減らしてくれます。 決断力も、自分の価値観を知ることから始まります。
■ 大切なのは「今ここにいる自分」
私たちはつい、過去の失敗や未来の不安に心を奪われがちです。
でも、大切なのは「今この瞬間」の自分です。
過去は変えられません。未来はまだ来ていません。
だからこそ、今この瞬間に目を向けてください。
・今日の自分は、どんな感情を抱えている？ ・本当は、何がしたい？ ・何をやめたい？
その問いかけが、自分らしい人生の第一歩になります。
■ まとめ：迷っても、進んでいる
迷うことは、悪いことではありません。
それはあなたが、誠実に生きようとしている証拠。
地図のない人生で、不安になるのは当然。
でも、歩みを止めなければ、
いつか必ず”自分だけの道”が見えてくるはずです。
だから今日も、焦らず、一歩ずつ。
あなたのペースで、前に進んでいきましょう。
迷いの中にこそ、自分の本音が眠っている。
それを見つけられるのは、誰でもない“あなた自身”です。
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